Hjärtats Intelligens

Vill du få metoder och verktyg för att hantera stress, öka din prestationsförmåga och hitta en inre balans i din vardag?

HeartMath använder sig av den senaste forskningen inom området psykofysiologi (läran om hur kropp och sinne fungerar) och anväder både tanke och känsla för att skapa förändring. Hjärtat och hjärnans kommunikation är centralt i metodiken.

Andningsträning

Andningen är det första steget för att skapa balans. Genom att träna andningen kan du uppnå flera hälsoeffekter. Läs mer här

Forskning har visat att känslor är centrala för hur vi hanterar stress. Det räcker inte med att tänka positivt, upplev den positiva känslan så får du effekt!

Vill du bli informerad om kommande kurser och föreläsningar.
Fyll i ditt namn och epost nedan: